Dans un quotidien rythmé par les obligations professionnelles, familiales et sociales, trouver du temps pour lire peut sembler une mission impossible. Pourtant, la lecture reste l’un des meilleurs moyens de s’enrichir, de se détendre et de nourrir sa curiosité. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de lire davantage, même avec un emploi du temps chargé. Voici 5 astuces concrètes pour y parvenir.
- Intégrer la lecture dans sa routine quotidienne
Comme toute bonne habitude, la lecture se construit avec de la régularité. Plutôt que d’attendre « le bon moment », identifiez des plages horaires fixes à consacrer à la lecture :
- 5 à 10 minutes le matin, au réveil, à la place du défilement sur le téléphone ;
- Pendant les trajets en transports en commun ;
- Avant de dormir, pour remplacer les écrans qui perturbent le sommeil.
Même de courtes séances quotidiennes permettent d’avancer régulièrement dans un livre.
- Avoir toujours un livre à portée de main (ou de poche)
Le secret, c’est d’être prêt. Gardez un livre dans votre sac, ou utilisez une application de lecture sur votre téléphone (comme Kindle ou Kobo). Chaque moment d’attente — file d’attente, salle d’attente, pause déjeuner — peut devenir une occasion de lire quelques pages.
- Choisir les bons formats
Il n’est pas nécessaire de lire un livre épais de 800 pages pour être un « vrai » lecteur. Adaptez vos lectures à vos contraintes :
- Nouvelles, essais courts, articles longs : parfaits pour des sessions brèves ;
- Livres audio : idéaux pour « lire » en marchant, en conduisant ou en faisant le ménage ;
- Bandes dessinées ou romans graphiques : une excellente manière de lire rapidement tout en se divertissant.
- Créer un environnement propice à la lecture
Lire demande une certaine concentration. Coupez les distractions :
- Mettez votre téléphone en mode silencieux ;
- Trouvez un coin calme ;
- Instaurez une ambiance agréable (lumière douce, boisson chaude, plaid).
Plus votre cerveau associera la lecture à un moment de plaisir, plus vous aurez envie d’y revenir.
- Lire moins, mais mieux (et sans culpabiliser)
Lire plus ne signifie pas nécessairement lire plus vite ou plus longtemps. Il vaut mieux lire 10 pages avec attention que 50 pages sans rien retenir. Apprenez aussi à abandonner un livre qui ne vous plaît pas : cela vous évitera de rester bloqué sur une lecture qui vous freine. La lecture doit rester un plaisir, pas une contrainte.