✨Une journée de maman c’est intense…
Il ne faut rien oublier , il est donc important de tout préparer et de bien s’organiser, prévoir et gérer !
Alors voici quelques astuces pour faciliter un peu la vie de Super Mamans:
L’agenda partagé avec le reste de la famille pour partager équitablement les tâches !
Et surtout pour éviter les « ah je ne savais pas ! » « tu aurais pu me le dire »
N’hésitez pas à demander de l’aide !
À quel moment ? Lorsqu’il est devenu trop difficile de gérer le stress, l’anxiété ou des sentiments dépressifs ou même lorsqu’on est débordée, fatiguée…
Faire appel aux amis, à la famille, à la nounou ou à internet ! Il y a plein d’autres mères en galère comme vous !
Préparer les menus à la semaine !
Pour gagner du temps et une certaine tranquillité d’esprit, préparer à l’avance vos plats vous évite de vous demander à chaque soir : « Mais qu’est ce que nous allons manger ? »
Lâchez prise !
Parce qu’on ne sera jamais parfaites ET TANT MIEUX.
Nous vous recommandons un livre qui vous aidera à sortir de la spirale de l’épuisement et à retrouver l’énergie et la sérénité dont vous avez besoin !
💙 Épuisements / « Comment lutter contre les fatigues au quotidien ? »
Dr. François Baumann
Et vous, quelles sont vos petites astuces pour vous faciliter la vie ?
N’oubliez pas que sans vous, nous ne sommes rien… Force et courage les mamans !
